Với những đứa trẻ biếng ăn chậm tăng cân, các
bậc phụ huynh luôn luôn đau đầu trong việc bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho trẻ
để trẻ không còn bị chậm tăng cân hoặc sụt cân. Nhiều lúc các mẹ không biết phải
làm gì, phải làm sao để bé hết biếng ăn và
bé tăng cân theo độ tuôi và định kỳ chũng ta cùng nhau tìm hiểu cách giúp trẻ
tăng cân và biếng ăn qua những cách sau :
Chỉ nên bổ sung vitamin bằng thực phẩm
Theo các
chuyên gia dinh dưỡng trẻ em tại California : Hàm lượng các vitamin và các chất
xơ của hoa quả và rau xanh là ngang bằng nhau. Các mẹ nên thay đổi thực đơn một
cách linh hoạt để kết hợp rau xanh với hoa quả để bổ xung chất dinh dưỡng vitamin cho bé để bé hết biếng ăn và
ăn ngon miệng hơn.Nếu thấy bé chán nhiều loại
rau củ quả, nên bổ sung những loại rau của quả khác có giá trị dinh dưỡng tương
đương. Và có điều đặc biệt,các mẹ không nhất thiết phải dùng đến các loại
vitamin tổng hợp để bổ sung thêm cho con.
Cha mẹ không nên cho bé ăn nhiều cà rốt
Trong Cà rốt có chứa rất nhiều vitamin không tốt
cho bé nhưng các mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều cà rốt. Việc lạm dụng quá nhiều
cà rốt trong các thực đơn dẫn đến hậu quả khôn lường
Trẻ ăn quá nhiều cà rốt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe
Đừng
nhận thức sai lầm về nước hầm xương
Trong nhiều giai đoạn ăn dặm, nhiều mẹ thường
dùng nước hầm xương để nấu chá súp nhưng không dùng thêm bất cứ loại nguyên liệu
nào khác.Nước hầm xương lâu chỉ làm ngọt nước hơn chứ ko mang lại bất kỳ giá trị
dinh dưỡng cho bé.
Cho bé ăn dầu ăn với lượng vừa phải
Khi bé vừa
bước vào độ tuổi ăn dặm, các mẹ cần phải bổ sung thêm dầu ăn vào cháo để bé được
cung cấp thêm chất béo cho cơ thể. Những thực phẩm cung cấp chất béo rất là
quan trọng,nó đóng vai trò quan trọng trong quá trình cung cấp năng lượng cho
bé và hấp thu các chất dinh dưỡng và đặc biệt là các loại vitamin có trong dầu
Không cho bé ăn quá nhiều loại thịt nạc
Nhiều phụ huynh nghĩ rằng các loại thịt đỏ có thể cung cấp
nhiều sắt cho bé và chỉ cho bé ăn các loại thịt kiểu này. Việc này hoàn toàn
đúng nhưng nếu chỉ cho bé ăn thịt thì bé sẽ thấy chán ngán. Với bé còn nhỏ, việc
nhai thịt nạc giống như 1 cực hình không được nhai nhuyễn trước khi vào dạ dày
để tiêu hóa , làm bé kém hấp thụ mặc dù
thịt nạc chứa nhiều sắt. Các mẹ có thể thay thế thịt nạc bằng trứng, sữa, cá….Các
loại thực phẩm này giúp con nhà bạn tránh khỏi tình trạng chán ăn và cung cấp thêm
lượng sắt cần thiết cho cơ thể.
Ăn nhiều thịt nạc làm bé cảm thấy chán ăn
Cho ăn uống đầy đủ khi trẻ đang bị ốm
Khi trẻ bị ốm,, bé hay bị đắng miệng, ăn không
thấy ngon, làm sao để bé hết biếng ăn. Đừng bắt bé phải ăn quá nhiều, nên cho bé ăn những gì bé cảm
thấy thích.Khi đó hãy dỗ bé ăn cháo dinh dưỡng cải thiện tình trạng bệnh
Cho
bé uống ít nước hoa quả
Trong nước hoa quả có chứa rất nhiều vitami,
khoáng chất tốt cho bé nhưng nếu các mẹ quá lạm dụng nước hoa quả sẽ gây nhiều
tác hại không tốt cho bé.Vậy chỉ nên cho trẻ nhà bạn uống một lượng vừa đủ thôi.
Không nên xay nhuyễn thức ăn cho trẻ
Nhiều phụ huynh luôn sợ con mình không nhai được
và sẽ không hấp thụ được chất dinh dưỡng. Nên các mẹ thường hay xay nhuyễn mọi
thức ăn trong máy xay. Điều đó làm bé không biết cách nha thế nào.
Các mẹ nên cho bé dùng bánh mỳ trắng
Cần lựa chọn loại bột mỳ tốt để làm bánh mỳ trắng
sẽ rất tốt cho bé. Hàm lượng trong bánh mỳ trắng có chất xơ giúp ngăn ngừa táo
bón cho bé, bánh mỳ còn có sắt rất tốt cho sức khỏe để bé
hết biếng ăn.
Đừng cho bé ăn nhiều chất đạm
Chất đạm có chứa rất nhiều trong thịt,cá, trứng,
sữa,…Đó là nguồn thực phẩm có trong mỗi thực đơn mỗi bữa ăn. Ăn quá nhiều chất đạm sẽ làm bé bị rối loạn tiêu hóa
khiến nguy cơ bé biếng ăn tăng cao.