Có nhiều nguyên nhân trẻ quấy đêm khác nhau khiến trẻ thường xuyên thức dậy và quấy khóc lúc nửa đêm. Đó có thể do trẻ khó chịu khi mọc răng, do đói, trẻ bị nóng trong người...
Dưới đây là 10 nguyên nhân các mẹ nên biết để chăm sóc trẻ nhỏ một cách tốt nhất.
1. Bé mới học bò, học lăn, đứng hoặc mới tập đi
Bé bắt đầu học bò, đứng, học lăn, ngồi, hoặc vừa tập đi... sẽ thường xuyên muốn thực hiện kỹ năng mới học được. Vì thế trong lúc bé đang ngủ, bé sực nhớ điều cần phải thực hành kỹ năng mới này nên bé sẽ bất chợt tỉnh dậy lúc nửa đêm lăn qua lăn lại, hay bò trườn trên giường... Và sau những pha biểu diễn bé sẽ khó để ngủ trở lại. Lúc này bà mẹ nên cho bé bú, ru bé ngủ hoặc xoa lưng để giúp bé dễ dàng ngủ hơn
2. Bé khó chịu do mọc răng
Nguyên nhân khiến bé thường xuyên thức dậy và quấy khóc vào nửa đêm có thể là do trẻ đang trong thời gian mọc răng. Những chiếc răng đầu tiên nhô lên khiến trẻ bị đau,rất khó chịu, ngứa răng lợi, sốt. Vì thế giai đoạn đấy bé sẽ khó ngủ ngon giấc và quấy khóc nhiều hơn
3. Do trẻ đói
Bụng đói meo cũng là những nguyên nhân trẻ quấy đêm và thường xuyên thức dậy và quấy khóc lúc nửa đêm. Trong trường hợp này cho bé bú hoặc một bình sữa ấm là giải pháp tốt nhất. Tuy nhiên cũng không vì thế mà mẹ cho bé ăn đêm nhiều vì như thế sẽ tạo thói quen xấu cho bé, tốt nhất trước khi bé đi ngủ mẹ nên cho bé ăn no để bé có thể ngủ suốt đêm
4. Do trẻ bị lạnh
Đối với trẻ nhỏ nhiệt độ lý tưởng để giúp trẻ ngủ ngon là khoảng 28-29 độ . Việc để điều hòa ở nhiệt độ quá lạnh không tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ mà còn là nguyên nhân khiến trẻ thường xuyên thức giấc lúc nửa đêm. Vì thế khi ngủ mẹ nên điều chỉnh nhiệt độ phòng ngủ thích hợp với thân nhiệt của trẻ nhỏ. Khi mùa đông nên cho bé nằm ngủ giường nệm, đắp chăn ấm mặc quần áo kín và mang tất chân cho để giúp trẻ ngủ ngon hơn.
5. Do trẻ bị nóng trong người
Thân nhiệt của trẻ nhỏ thường cao hơn người lớn từ 1-2 độ C. Do dó trong lúc ngủ trẻ dễ bị ra mồ hôi, cảm thấy nóng và khó chịu trong người khi đó người lớn thường không có cảm giác này. Nếu bé thức dậy vì nóng và ra nhiều mồ hôi bà mẹ nên dùng khăn mềm lau sạch mồ hôi ở lưng bé… Tiếp là nới lỏng quần áo của bé, đắp cho bé chiếc chăn mỏng hơn, điều chỉnh lại nhiệt độ trong phòng, tạo không gian thoáng mát giúp bé ngủ ngon hơn
6. Do trẻ bị chứng trào ngược
Nguyên nhân trẻ quấy đêm thường dưới 1 tuổi hay gặp bị chứng trào ngược, nôn ói và chướng bụng khi mẹ cho bé nằm ngủ ngay sau khi ăn. Lúc thế này bé sẽ cảm thấy rất khó chị rất khó để ngủ ngon giấc cho đến sáng hôm sau. Cách tốt nhất cho các mẹ là không nên cho bé đi ngủ ngay sau khi ăn no. Sau khi bé ăn no nên vỗ nhẹ lưng để tránh bị đầy bụng gây khó chịu
7. Do trẻ chưa có khả năng tự điều chỉnh được nhịp độ
Trẻ nhỏ chưa có khả năng điều khiển nhịp độ sinh học. Vì thế bé có thể đi ngủ rất sớm và dậy muộn hoặc có thể đi ngủ bất cứ lúc nào. Trẻ thường xuyên giật mình tỉnh giấc và khó để ngủ tiếp mà cần sự trợ giúp của mẹ.
Những đứa trẻ thường xuyên ngủ ngon giấc chúng sẽ rất ít thức dậy lúc nửa đêm. Còn ngược lại thì bé sẽ thường xuyên thức đêm trong một thời gian dài.
8. Do bé đang ở trong giai đoạn tăng trưởng
Trong những năm đầu ,trẻ sẽ có những mốc phát triển. Vì thế nhu cầu về năng lượng cũng nhiều hơn nên việc trẻ thường xuyên thức đêm để ăn là điều không thể tránh khỏi. Nên trong bữa tối mẹ nên cho bé ăn no và nên ăn những thực phẩm chắc bụng
9 . Do trẻ gặp ác mộng
Nguyên nhân trẻ quấy đêm cũng thường gặp là những cơn ác mộng vì thế nếu trẻ đang ngủ bỗng dưng giật mình khóc thét lúc nửa đêm. Lúc này điều mẹ nên làm đặt tay nhẹ nhàng lên ngực để trấn an trẻ và giúp trẻ an tâm hơn sẽ ngủ nhanh hơn
10. Có thể Trẻ đang bị đau
Trẻ nhỏ có thể bị đau do bị côn trùng cắn, muỗi đốt. Vì thế nếu trẻ bỗng dưng thức giấc và quấy khóc lúc nửa đêm, điều mẹ nên làm là kiểm tra tay chân của bé có bị vết côn trùng cắn hay không; hay chỗ nằm của bé có bị vướng vật cứng nào không. Đôi khi chăn quấn quá chặt cũng khiến bé khó thở vì thế bé sẽ kh
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét